Existen muchas afecciones relacionadas con los ojos, algunas de ellas muy comunes, como el ojo seco. En España, la enfermedad de ojo seco (EOS) afecta a más de 5 millones de personas mayores de 40 años, así que descubre sus características para tratarlo y evitarlo.
Se origina por una insuficiente lubricación y humectación en la superficie ocular, es decir, cuando los ojos no producen lágrimas suficientes o de adecuada calidad.¿Por qué es importante la lágrima?Actúa como capa protectora, mantiene la humedad y aporta distintos nutrientes fundamentales.La EOS interfiere en las actividades diarias de quien la padece, teniendo un impacto negativo en su calidad de vida y visión.¿Cuáles son los síntomas del ojo seco?Los principales síntomas que nos indican un posible caso de ojo seco, además de sequedad ocular, son:
- Picor y escozor.
- Sensibilidad a la luz.
- Sensación de “arenilla”.
- Enrojecimiento.
- Mala visión o fatiga ocular en tareas cotidianas: Leer, conducir, ver tv.
- Intolerancia a las lentes de contacto.
- Mucosidad con textura fibrosa en ojos y alrededor de ellos.
- Ojos llorosos, como respuesta a la irritación.
- Sensación de cuerpo extraño en los ojos.
Es importante que al presentar estos síntomas, vayas inmediatamente a tu profesional de la visión para revisar tu caso.
Cuanto más tardes, la condición puede empeorar y el tratamiento a seguir será más complejo, al igual que la recuperación.
¿Puedo prevenir el ojo seco?
Teniendo en cuenta que un alto porcentaje de personas presenta un ojo seco sin ningún síntoma, aún cobra más importancia la prevención, aplicando sencillos cambios en nuestro estilo de vida y en elementos que nos rodean diariamente, como:
- Usar gafas de sol de buena calidad que ayudan a bloquear el viento y aire seco.
- Incorporar a la dieta omega-3 presentes en el pescado azul, salmón, sardina, atún, caballa o trucha, además de mariscos, como el cangrejo, gambas o mejillones.
- También se recomiendan vegetales, frutos secoscomo las nueces y beber agua.
- Disminuir el tiempo frente a pantallas.
- Tomar descansos. Cerrar los ojos unos minutos o parpadear rápida y constantemente unos segundos, genera la reposición de una lágrima uniforme por la superficie ocular.
- Limpiar habitualmente los párpados, en especial, si se usa maquillaje.
- Uso de lágrima artificial, bajo asesoramiento profesional.
- Aumentar la humedad ambiente y evitar exposición a humo o corrientes directas de aire, especialmente de aires acondicionados.
- En una disfunción de las glándulas de Meibomio, usar fomentos tibios para aliviar la sequedad.
Con estos consejos podrás prevenir elojo seco o simplemente, aliviar los síntomas si ya lo padeces.
Aunque haya muchas formas de cuidar los ojos secos, es de vital importancia que acudas a un profesional de la visión que te guie y ayude a conseguir el mejor tratamiento para ti. Ya que, el mismo, dependerá del nivel de gravedad que poseas y otros aspectos a considerar.
Hay una gran variedad de causas que pueden propiciar la aparición de ojo seco. Aconsejamos estar atento a cualquier señal para evitar la complicación del proceso.
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Cuanto más rápido sea atendido tu caso, tu recuperación será más rápida y te sentirás mejor en poco tiempo.
Test de OSDI
El test de OSDI ayuda a establecer la gravedad y clasificación del ojo seco según su sintomatología. Nos da una pista del tipo de ojo seco que tiene el paciente, así como del tratamiento. Contacta con nosotros para ver mas sobre el tes t de OSDI.
El test de OSDI consiste en rellenar un formulario con con las situaciones que se adaptan más a ti. Al final, obtendrás una puntuación que clasifica tu ojo seco en normal, leve/moderado o moderado/grave.
